マイプロテインの野球選手向けセットがおすすめ過ぎた
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プロテインを買おうとしている野球選手「もっとパワーをつけるためにプロテインを買おうと思うけど、メーカーや種類がたくさんあるからどれを買えばいいか迷うなぁ。おすすめのプロテインがあれば教えてください。」
こんな疑問に答えます。
今回のテーマ
野球選手のプロテインについて学習する
近年はパワーを付けたり、体を大きくするために練習後にプロテインを飲むのは当たり前になってきました。
その需要の増加に比例するように、今ではたくさんのメーカーが豊富な種類のプロテインを販売しているので、お店やネットで購入しようと思っても「どれを購入すればいいんだろう…」と悩んでしまう場合があります。
そんな中、プロテイン業界でとても有名なメーカーであるマイプロテインが野球選手専用のプロテインとサプリメントのセットを発売しました。
今まで野球選手に特化したプロテインが販売されたことはなく、プロテインやサプリメントの知識がない方でも「これを買えば間違いなし！」といった内容でかなり良かったので紹介します。
- 球速を上げたい
- 飛距離を伸ばしたい
- どのプロテインを飲もうか悩んでいる
- 体を大きくしたい
といった方は最後までどうぞ。
もくじ
セット内容
今回ご紹介するマイプロテインが販売している野球選手専用のプロテインセットの正式名称は「野球選手向けベーシックサプリセット」と言います。
このセットの内容は…「プロテイン」と「EAA」に加えて、8種類のサプリメントの中から自分の好きなものを4種類選び、自分好みの6種類のセットを作れるという形になっています。
さらに詳しい内容は下記の通り。
プロテイン（以下から好きな味を1種選択）
モカ・ナチュラルストロベリー・ブルーベリーチーズケーキ・チョコレートブラウニー・ミルクティー
EAA（以下から好きな味を1種選択）
- ピンクグレープフルーツ・ゆず・グレープ・ラムネ・コーラ・ノンフレーバー・ラズベリーレモネード・プラム
サプリメント（以下から好きなものを4種選択）
- マルチビタミン ：体の調子を整える、栄養バランスを崩しにくくなる
- オメガ３ ：血行の促進、筋肉の増量
- カフェイン ：血行の促進、集中力アップ、運動時の疲労軽減
- ＺＭＡ ：筋疲労の回復、筋肉の増量、睡眠質の向上
- グルタミン ：疲労回復を早める、筋肉の増量、免疫能力の向上
- マルトデキストリン：持久力の向上
- ビタミンＣ ：免疫力の向上、カルシウムの吸収を助ける
- ビタミンＢ ：免疫力の向上、ストレスの軽減
自分専用にカスタマイズできるのが強みでもあります。
おすすめの選び方とポイント
上記で紹介した通り、自分好みに選べるのがこのセットの長所ですが…
プロテインやサプリメントの知識があまりない方からすると「8種類の中から4種類は、どれを選んだらいいのかわからない」という理由からなかなか手を出しづらいのではないかなと感じます。
そこで、そんな方向けにおすすめのセット例を作ってみたので、参考にしてみて下さい。
おすすめのセット例
私が選んだセット例がこちらです。
- プロテイン（味：好きなものを選ぶ）
- ＥＡＡ（味：ノンフレーバーを選ぶ）
- マルチビタミン
- カフェイン
- グルタミン
- マルトデキストリン
そしてこのセットを選んだ理由は、下記のようなメリットを狙えるからです。
- その①：練習の効果を上げることができる
- その②：プロテインの効果を上げることができる
順に解説します。
その①：練習の効果を上げることができる
- 練習前：EAA＋カフェイン＋マルトデキストリン
- 練習中：EAA＋マルトデキストリンを500mL～1Lの水に溶かす
まず、練習前に上記した3種類のサプリメントを一緒に飲むことで、下記の効果を得ることができます。
- 筋肉の分解抑制と合成の促進（EAAの効果）
- 運動中の疲労軽減と集中力アップ（カフェインの効果）
- 持久力の向上（マルトデキストリンの効果）
さらに、EAAとマルトデキストリンを多めの水に溶かすことで、練習中の疲労回復とリカバリーに最適なワークアウトドリンクも作れてしまいます。
その結果、普段以上に練習に負荷をかけたり、周りのライバルよりも多く回数をこなせるような体を作れるので、必然的に練習の効果は高まります。
その②：プロテインの効果を上げることができる
- 練習後：プロテイン＋EAA＋マルチビタミン＋マルトデキストリン
練習後に上記の組み合わせでプロテインを摂取することで、プロテインだけ飲んだ時よりも体に吸収される時に効果を高めて吸収させることができます。
このことはテキサス大学の研究結果でも証明されており、マイプロテインの公式ホームページでも紹介されています。
特に運動後のEAAやプロテインはオススメで、EAA6gと炭水化物35gを筋トレ後に摂取すると、筋肉を合成する働きが400％高まったというテキサス大学の研究結果があります。同じ分量のEAAと炭水化物をトレーニング前に摂取すると、さらに351％高まったという研究もあります
MYPROTEIN.JP (マイプロテイン公式HP)
プロテイン以外の味はノンフレーバーを選ぶ
セットを選ぶときに1番重要なのが、プロテイン以外の味はノンフレーバーを選ぶことです。
その理由は、複数のサプリメントを組み合わせて相乗効果を狙うのに…味がまざってしまったら、マズくて飲みにくくなるからです。
具体例 ：プロテイン：ミルクティー味 EAA：コーラ味
単純にミルクティーとコーラをまぜた飲み物なんて飲みたくないですよね。
1つ1つを見ればどれもおいしそうな味なのですが、まぜることで効果は高まっても…味がとんでもなく悪くなってしまって、飲むのを辞めてしまったという場合があります。
ノンフレーバーは「味が付いていない」という意味なので、ノンフレーバーを選ぶと、このような味がまざってマズくなるといった問題が発生することなくおいしく飲むことができます。
プロテインの味にノンフレーバーはありませんが、それ以外のサプリメントで味が選べるものにはすべてノンフレーバーが選べるので、プロテイン以外はノンフレーバーを選びましょう。
セットと一緒にBCAAを購入がおすすめ
欲を言えば、セットと一緒にBCAAを購入するのがおすすめ。
その理由は、EAAは過剰に摂ってしまうと腎臓に負担をかけてしまうというデメリットがあるから（EAAの1日の摂取量：体重の1/10000～1/5000まで）です。
BCAAは、 体内で筋肉の修復・合成の指示を出す効果を持っており、EAAの代用を行うことが可能です。
EAAの1日の摂取量をまだ超えるまではEAAを優先的に使い、摂取量を超える場合はBCAAに切り替えて使いましょう。
BCAAの詳細については下記にまとめましたので、興味のある方は参考にどうぞ。
野球選手におすすめのBCAAというサプリメントとは？
少し前までプロテインは一般的ではなく、飲む・飲まないで差がついていましたが、今では練習後にプロテインを飲むのは当たり前になりました。そこからさらに発展して、複数のサプリメントを組み合わせて活用する・しないという所で差がついています。そこで今回はBCAAについて解説します。周囲に差をつけたい野球選手は参考にどうぞ。
まとめ
最後に野球選手のプロテインについてまとめます。
- 野球選手に特化しているのはマイプロテインだけ
- 内容が選べるので、自分だけのオリジナルにカスタマイズできる
- 組み合わせてプロテインの効果を何倍も高められる
- 練習前や練習中に飲むと練習効率が良くなるドリンクも作れる
- プロテイン以外の味はノンフレーバーで統一する
こんな感じです。
この野球選手専用のプロテインセットは、マイプロテインの公式ホームページで購入が可能なので、興味がある方はぜひ試してみて下さい。
ただ、購入する際に、私がこのセットについて1番問題だと思っている点があります。
それは…購入できるページが、かなり分かりづらい所にあるというところ。
そんな購入ページの場所や購入の流れについて下記にまとめましたので、興味のある方は参考にどうぞ。
野球選手専用のプロテインセットの購入方法はこちら
【14枚の画像で解説】野球選手専用プロテインの購入方法
マイプロテインから、ついに野球選手専用のプロテインが発売されました。 今まで野球選手に特化したプロテインは無く、かなり有用過ぎる商品なのですが、このプロテインは公式ホームページ内でとても見つかりづらい場所にあります。 そこで今回は、14枚の画像を付けて野球選手専用のプロテインを購入する流れをわかりやすく解説します。