野球に関するおすすめの本

体だけでなく頭を鍛えるのも野球には必要です。今回ご紹介するのは「野球における体力トレーニングの基礎理論」という本。筆者の中垣氏はダルビッシュ投手の専属トレーナーを務めたり、パドレスで応用スポーツ科学部長を務めるなどとてつもない実績を持っています。個人的に、球速アップしたい投手におすすめの一冊です。

サイドスロー

サイドスローは他の投げ方と比較してメリット(長所)が多い反面、デメリット(短所)も多い極端な投げ方でもあります。そこで今回はサイドスローで投げるデメリットについてまとめました。

サイドスロー

サイドスロー投手は投げ方の特性上、どうしても利き腕と反対の打者(右サイドスロー投手なら左打者、左サイドスロー投手なら右打者)が苦手です。しかし、だからと言ってそう何度も簡単に打たれ続ける訳にはいきません。そこで今回は「右サイドスロー投手なら左打者、左サイドスロー投手なら右打者を抑える方法」について解説します。